Ernährung & Yoga

Kennst Du das auch? – im Herbst, im Winter oder bei Wetterwechsel ist das Risiko uns zu erkälten höher. Wie kommt es dazu? Wind, Kälte...

Die 5 Emotionen in der TCM EMOTION: Ärger, Wut, Zorn ORGAN: Leber Element: Holz Jahreszeit: Frühling Ist Dein Holzelement ausgeglichen...

So wie auch in anderen ganzheitlichen Richtungen, wird auch in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) den 5 Elementen (Erde, Metall,...

Nachdem meine Online-Kurse in meinen Yogagruppen so gut ankommen, hab ich mich dazu entschieden, diese für jedermann zugängig zu machen....

Was ist Qi? Zwei Buchstaben, die es in sich haben: QI, sprich: tschi. In diesem kurzen Wörtchen liegt für Chinesen das ganze Universum....

Was ist Yin-Yoga? Yin-Yoga liegt derzeit voll im Trend. Gerechtfertigt - oder nicht? Vorneweg gesagt: ich bin kein begeisterter Anhänger...

Der Herbst - saftig & scharf​ Im Herbst überwiegt die Trockenheit – in der Natur und somit auch in unserem Organismus! Selbst wenn man in...

sie sind nicht nur sehr gesund, sie sind auch schnell zubereitet, halten lange satt und machen fit! öffnet den link zu "buddha-bowls" und...

Sicher hat sich der ein oder andere von euch in den letzten Tagen etwas Abkühlung gewünscht. Wie du deinen Körper jederzeit in eine...

vergangene woche durfte ich als gast-yogalehrerin 5 tage yoga im bio-hotel "bergkristall" in rohrmoos (steiermark, österreich)...