Detox it! Zeit für deine Leber

🍋 Leber lieben - leichter leben

 

Mal ehrlich:

Die meisten wissen mehr über Ernährungstrends als darüber, wie ihre Leber eigentlich arbeitet.

 

Dabei ist sie täglich für dich im Einsatz –

für Energie, Stoffwechsel, Hormone und dein allgemeines Wohlbefinden.

 

Und trotzdem merken wir oft erst spät, wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät.

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In diesem Workshop geht es nicht um Verzicht oder extreme Detox-Kuren.

 

Sondern darum, zu verstehen:

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• was deine Leber wirklich braucht

• wie Cholesterin, Fette und Säure-Basen zusammenhängen

• warum dein Körper manchmal „nicht ganz rund läuft“

• was es mit der "Laus & der Leber" auf sich hat

• und wie du das im Alltag ganz praktisch verändern kannst

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Nach dem Workshop weißt du:

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• wie du deine Leber im Alltag konkret unterstützen kannst

• welche Ernährung dir wirklich gut tut (ohne Druck)

• was hinter Müdigkeit, Verdauung, Allergien & Erschöpfung stecken kann

• und wo du ansetzen kannst – ohne dein Leben komplett umzukrempeln

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🧘‍♀️ Im zweiten Teil setzen wir das Ganze direkt im Körper um

 

Mit einer sanften Yogaeinheit, die dir hilft:

• Spannungen zu lösen

• deinen Körper besser wahrzunehmen

• und das Gelernte zu integrieren

 

Du brauchst dafür keine Yoga-Kenntnisse

 

Der Workshop ist für dich, wenn du…

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• dich oft müde oder ausgelaugt fühlst

• das Gefühl hast, dein Körper läuft nicht rund

• dich für Ernährung interessierst, aber keine Lust auf Extreme hast

• dir Klarheit statt Verwirrung wünschst

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🌿 Kleine Gruppe – großer Effekt

 

Der Workshop findet bewusst in einer kleinen Gruppe statt (max. 6 Teilnehmer),

damit Raum für Fragen, Austausch und persönliche Impulse bleibt. 

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Du erhältst zusätzlich ein digitales Handout, mit allen wichtigen Inhalten für deinen Alltag.

 

Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen. Sondern darum zu verstehen, was dir wirklich gut tut.

 

Und zwar mit fundiertem Wissen und einem praktikablem Mix aus der modernen westlichen

Ernährungslehre und dem ganzheitlichen Ansatz der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM).

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