Spätsommer - Zeit der Ernte
- 28. Aug. 2025
- 1 Min. Lesezeit
Der Spätsommer ist in vielen Traditionen die Zeit des Sammelns und Erntens.
🍂 Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin
Der Spätsommer ist dem Element Erde zugeordnet – er steht für Balance, Mitte und Nährung. Besonders wohltuend sind jetzt Lebensmittel mit süßlich-mildem Geschmack:
Kürbis, Karotten, Kartoffeln
reifes Obst
Getreide und Hülsenfrüchte
Sie schenken dir Energie und Stabilität für die kommenden kühleren Monate.
Auch die moderne Ernährungswissenschaft bestätigt diese Sichtweise
🥗 Ernährung aus wissenschaftlicher Sicht
Saisonales Obst und Gemüse liefert uns jetzt reichlich Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Reife Früchte enthalten viele sekundäre Pflanzenstoffe, die unser Immunsystem stärken – die beste Vorbereitung für den Herbst.
Doch Erntezeit bedeutet nicht nur Feldfrüchte einzusammeln. Auch im übertragenen Sinne lohnt sich ein Blick:
🌱 Psychologische Perspektive – was hast du gesät?
Erntezeit bedeutet auch, zurückzublicken:
Welche Projekte sind dieses Jahr gereift?
Welche Beziehungen haben sich vertieft?
Welches persönliche Wachstum darfst du anerkennen?
✨ Jetzt ist der Moment, dir deine eigenen Ernte-Früchte bewusst zu machen und Dankbarkeit zu spüren.
💛 Fazit
Ein persönliches Ernte-Dankfest stärkt Körper und Seele:
Körperlich durch nährende, saisonale Lebensmittel
Seelisch durch Dankbarkeit und Bewusstsein für das, was gewachsen ist
💛 Zeit also, dein Milz-Meridian tanzen zu lassen!
In meinem Milz-Meridian Workshop am 13.09.2025 erfährst du, wie du dich
noch geerdeter, stabiler und energievoller fühlst.
Hol dir deine Extra-Portion Spätsommer-Energie - sei dabei!
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So startest du gestärkt, geerdet und erfüllt in den Herbst. 🍁
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