Yin Yoga - gegen den Herbstblues
Was ist Yin-Yoga? Yin-Yoga liegt derzeit voll im Trend. Gerechtfertigt - oder nicht? Vorneweg gesagt: ich bin kein begeisterter Anhänger...
Der Herbst „Isst“ saftig & scharf
Der Herbst - saftig & scharf Im Herbst überwiegt die Trockenheit – in der Natur und somit auch in unserem Organismus! Selbst wenn man in unseren nordeuropäischen Breitengraden davon nichts bemerkt. Im Organismus und in der Natur herrscht Herbststimmung: Die Säfte ziehen sich zurück, die Bäume verlieren ihr Laub. Die Lunge neigt zu Trockenheit, die sich in Infekt-Anfälligkeit bemerkbar macht. Darum muss vor allem die Lunge, aber auch die Niere auf die kalte Jahreszeit vorber
lieber mal ne Runde "bowlen"
sie sind nicht nur sehr gesund, sie sind auch schnell zubereitet, halten lange satt und machen fit! öffnet den link zu "buddha-bowls" und ihr findet 10 leckere "Bowl-Rezepte", die es in sich haben. lecker, lecker, lecker - lasst es euch schmecken! https://www.springlane.de/magazin/rezeptideen/buddha-bowls-rezepte/
Kühlungs-Atmung für heisse Tage
Sicher hat sich der ein oder andere von euch in den letzten Tagen etwas Abkühlung gewünscht. Wie du deinen Körper jederzeit in eine...
dem himmel ganz nah...
vergangene woche durfte ich als gast-yogalehrerin 5 tage yoga im bio-hotel "bergkristall" in rohrmoos (steiermark, österreich)...
herzhaftes frühstück - ganz flott
hanfsamen, schwarzen sesam und kreuzkümmel anrösten kichererbsen dazugeben chicoree andünsten, rote paprika und rucola zum ende dazugeben und kurz mitbraten. mit kurkuma, olivenöl, tamari sojasauce und zitronensaft verfeinern, mit frischer minze garnieren - fertig! stärkt yin, yang und qi
Das Prinzip von Yin & Yang
Nach der chinesischen Philosophie gibt es grundsätzlich zwei polarisierende Kräfte - Yin und Yang. Diese spielen in der Traditionellen...
Gesundheitstag in der Bundesagentur für Arbeit
VIELEN DANK an alle, die mir bei meinem Praxisteil: "Yoga - Lockerung und Kräftigung am Arbeitsplatz" anlässlich des 9....
Yoga-Verwöhntage in Österreich
Einatmen - Ausatmen - Auszeit - 5 TAGE YOGA MIT WANDERN - 15.06. - 20.06.2019 Schon die entspannte Anfahrt hierher ist ein...
leckeres, schnelles, veganes Frühstück
Hanfsamen, schwarzen Sesam und Haferflocken anrösten, mit Reismilch oder andere Getreidemilch und Wasser aufgießen und köcheln lassen, Äpfel o.ä. zugeben und mitkochen. Alles insgesamt 20 - 30 Minuten köcheln lassen. Mit einer Prise Salz, Kardamom und Kurkuma würzen, mit Erdbeeren, Kokosflocken und frischer Minze garnieren, etwas Sesamöl und Hanföl dazugeben - und wer's mag: einen Spritzer Zitronensaft - fertig - alle 5 Elemente (neutral, scharf, salzig, sauer, bitter) sind g
