Bitterstoffe machen gute Laune!
Bitterstoffe sind wahre Multitalente: Sie kurbeln unsere Verdauung an, stärken unser Immunsystem und unterstützen uns beim Abnehmen. Zudem helfen sie uns, wenn wir richtig "sauer" sind. Denn gute Basenspender sind sie obendrein. Grillzeit, Sommerfeste etc. Das nach opulenten Mahlzeiten auf unseren Körper Schwerarbeit wartet, ist keine Überraschung. Weniger bekannt hingegen ist, dass wir unsere Verdauung auf ganz natürliche Weise unterstützen können. Und zwar mit Bitterstof
Yogaübung zum Entspannen und Loslassen
Geht es dir auch so, dass du du dich phasenweise nach mehr innerer Ruhe und Entspannung sehnst? Du möchtest einfach mal abtauchen und den...
Powerfood gegen Frühjahrsmüdigkeit und Corona-Schwermut
POWERFOOD gegen Frühjahrsmüdigkeit und Corona-Schwermut Sprossen geben Dir die nötige Power um der Frühjahrsmüdigkeit und Antriebslosigkeit entgegenzuwirken. Sie geben Dir aber auch einen positiven Kick in der momentanen Krisensituation. Denn ihre Funktion ist zu entgiften und Schlacken auszuschwemmen. Diese Schlacken, die sich den Winter über in Deinem Körper angesammelt haben, machen häufig müde und träge. Sprossen sind eine wunderbare Allzweck-Waffe bei Abgeschlagenheit
Erkältung - Vorbeugung und Hilfe durch chinesische Hausmittel
Kennst Du das auch? – im Herbst, im Winter oder bei Wetterwechsel ist das Risiko uns zu erkälten höher. Wie kommt es dazu? Wind, Kälte...
Leber-Qi-Stagnation und das Holzelement
Die 5 Emotionen in der TCM EMOTION: Ärger, Wut, Zorn ORGAN: Leber Element: Holz Jahreszeit: Frühling Ist Dein Holzelement ausgeglichen...
Das Milz-Meridian und die Erdung
So wie auch in anderen ganzheitlichen Richtungen, wird auch in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) den 5 Elementen (Erde, Metall,...
Online-YOGAKURS für jedermann! if you can't go outside - go inside:-)
Nachdem meine Online-Kurse in meinen Yogagruppen so gut ankommen, hab ich mich dazu entschieden, diese für jedermann zugängig zu machen....
Wie wirkt "Qi" in unserem Körper
Was ist Qi? Zwei Buchstaben, die es in sich haben: QI, sprich: tschi. In diesem kurzen Wörtchen liegt für Chinesen das ganze Universum....
Yin Yoga - gegen den Herbstblues
Was ist Yin-Yoga? Yin-Yoga liegt derzeit voll im Trend. Gerechtfertigt - oder nicht? Vorneweg gesagt: ich bin kein begeisterter Anhänger...
Der Herbst „Isst“ saftig & scharf
Der Herbst - saftig & scharf Im Herbst überwiegt die Trockenheit – in der Natur und somit auch in unserem Organismus! Selbst wenn man in unseren nordeuropäischen Breitengraden davon nichts bemerkt. Im Organismus und in der Natur herrscht Herbststimmung: Die Säfte ziehen sich zurück, die Bäume verlieren ihr Laub. Die Lunge neigt zu Trockenheit, die sich in Infekt-Anfälligkeit bemerkbar macht. Darum muss vor allem die Lunge, aber auch die Niere auf die kalte Jahreszeit vorber
