Eigentlich wollte ich mich schon viel früher zurückmelden - eigentlich - Das letzte Jahr stand im Zeichen der ERNEUERUNG. Wir sind aus...

hirse* zusammen mit einer prise kardamom und kurkuma kochen (kann auch als vorrat über mehrere tage gekühlt im kühlschrank verwendet werden). hanfsamen anrösten, mandeln oder andere nüsse (cashew etc.) beifügen und mitrösten, hirse dazugeben und knusprig anbraten, mit reismilch oder alternativen aufgiessen und bei schwacher hitze noch ein paar minuten köcheln. 1/2 apfel klein schneiden und kurz mitköcheln, kokosflocken beifügen und wer mag kann noch trockenfrüchte dazugeben.

Bitterstoffe sind wahre Multitalente: Sie kurbeln unsere Verdauung an, stärken unser Immunsystem und unterstützen uns beim Abnehmen. Zudem helfen sie uns, wenn wir richtig "sauer" sind. Denn gute Basenspender sind sie obendrein. Grillzeit, Sommerfeste etc. Das nach opulenten Mahlzeiten auf unseren Körper Schwerarbeit wartet, ist keine Überraschung. Weniger bekannt hingegen ist, dass wir unsere Verdauung auf ganz natürliche Weise unterstützen können. Und zwar mit Bitterstof

Geht es dir auch so, dass du du dich phasenweise nach mehr innerer Ruhe und Entspannung sehnst? Du möchtest einfach mal abtauchen und den...

POWERFOOD gegen Frühjahrsmüdigkeit und Corona-Schwermut Sprossen geben Dir die nötige Power um der Frühjahrsmüdigkeit und Antriebslosigkeit entgegenzuwirken. Sie geben Dir aber auch einen positiven Kick in der momentanen Krisensituation. Denn ihre Funktion ist zu entgiften und Schlacken auszuschwemmen. Diese Schlacken, die sich den Winter über in Deinem Körper angesammelt haben, machen häufig müde und träge. Sprossen sind eine wunderbare Allzweck-Waffe bei Abgeschlagenheit

Kennst Du das auch? – im Herbst, im Winter oder bei Wetterwechsel ist das Risiko uns zu erkälten höher. Wie kommt es dazu? Wind, Kälte...

Die 5 Emotionen in der TCM EMOTION: Ärger, Wut, Zorn ORGAN: Leber Element: Holz Jahreszeit: Frühling Ist Dein Holzelement ausgeglichen...

So wie auch in anderen ganzheitlichen Richtungen, wird auch in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) den 5 Elementen (Erde, Metall,...

Nachdem meine Online-Kurse in meinen Yogagruppen so gut ankommen, hab ich mich dazu entschieden, diese für jedermann zugängig zu machen....

Was ist Qi? Zwei Buchstaben, die es in sich haben: QI, sprich: tschi. In diesem kurzen Wörtchen liegt für Chinesen das ganze Universum....