Viele denken, sie haben eine Intoleranz… dabei ist oft einfach nur der Darm aus dem Gleichgewicht.

Fette, Cholesterin, Alkohol, Stress - im Frühjahr kannst du deine Leber besonders gut unterstützen. Jetzt - mit meinem neuen Online-Workshop!

Säuren-Basen, Cholesterin, Fette, Alkohol, Emotionen, Detox - wie du deine Leber entgiftest

mein persönliches ayurvedisches Survival-Training

Erkältungen mit Petersilie bekämpfen - das funktioniert?

Ein persönliches Ernte-Dankfest stärkt Körper und Seele. Ich zeig dir WIE...

Anhand eines einfachen Rechenbeispiels zeige ich dir, wie viel Zeit dir zum Kochen im Alltag bleibt.

Eigentlich wollte ich mich schon viel früher zurückmelden - eigentlich - Das letzte Jahr stand im Zeichen der ERNEUERUNG. Wir sind aus...

Müde trotz genügend Schlaf? Vielleicht ist deine Nährstoffversorgung nicht optimal oder dein Körper sagt dir "mach bitte mal eine Pause"...

hirse* zusammen mit einer prise kardamom und kurkuma kochen (kann auch als vorrat über mehrere tage gekühlt im kühlschrank verwendet werden). hanfsamen anrösten, mandeln oder andere nüsse (cashew etc.) beifügen und mitrösten, hirse dazugeben und knusprig anbraten, mit reismilch oder alternativen aufgiessen und bei schwacher hitze noch ein paar minuten köcheln. 1/2 apfel klein schneiden und kurz mitköcheln, kokosflocken beifügen und wer mag kann noch trockenfrüchte dazugeben.