

Warum schlafe ich schlecht?
Viele Frauen erleben ab Mitte 40 etwas, das sie vorher nicht kannten.
Sie sind müde.
Richtig müde.
Und trotzdem schlafen sie nicht.
Oder sie schlafen ein und sind plötzlich zwischen 2 und 4 Uhr morgens hellwach.


Mein persönliches ayurvedisches Survival-Training
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Spätsommer - Zeit der Ernte
Ein persönliches Ernte-Dankfest stärkt Körper und Seele. Ich zeig dir WIE...


Erneuerung!
Eigentlich wollte ich mich schon viel früher zurückmelden - eigentlich - Das letzte Jahr stand im Zeichen der ERNEUERUNG. Wir sind aus...


Yin Yoga - gegen den Herbstblues
Was ist Yin-Yoga? Yin-Yoga liegt derzeit voll im Trend. Gerechtfertigt - oder nicht? Vorneweg gesagt: ich bin kein begeisterter Anhänger...


Kühlungs-Atmung für heisse Tage
Sicher hat sich der ein oder andere von euch in den letzten Tagen etwas Abkühlung gewünscht. Wie du deinen Körper jederzeit in eine...


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