Sein - einfach nur Sein - alles gut Sein lassen - 6 TAGE Vinyasa Yoga meets Yin Yoga - ​ Sylt im August - Das ist Yoga, Sonne und Strand...

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Weißt du inzwischen, ob du ein Kohlenhydrat- oder Eiweiß- Typ bist? Wenn nicht, dann schau dir den Blog-Eintrag "Welcher Stoffwechseltyp bist du?" an. Dort kanns du kostenlos und unkompliziert den Test machen. Falls du ein Kohlenhydrat-Typ bist, kann ich dir folgende Lebensmittel für deinem täglichen Speiseplan empfehlen: konplexe Kohlenhydrate in Form von vollwertigem Getreide (Mehl, ganzes Korn, Flocken) wie: Hafer, Hirse, Reis, Dinkel, Buchweizen, Weizen (wenn er verta

Das Aussehen der Zunge sagt viel über die Gesundheit eines Menschen aus. Veränderungen an dem kräftigen Muskel können sogar Vorbote einer...

- HANDFESTE WEGE ZUR SELBSTHILFE - ​ Was hat die Leber mit Verspannungen und Kopfschmerzen zu tun? Warum fühle ich mich so gestresst und...

ich wünsche euch für die kommenden Festtage besinnliche Stunden, Ruhe und inneren Frieden, Zufriedenheit und Dankbarkeit im Rückblick auf...

Schenke deinen Lieben eine Portion "Gesundheit" sich oder anderen eine kleine Auszeit gönnen nach all der Hektik, die vor Weihnachten und...

In der TCM geht man davon aus, dass jedes Organ im Körper im Gleichgewicht sein muss, damit man sich gesund und fit fühlt (Yin-Yang-Prinzip). Einen besonderen Stellenwert hat in dem Zusammenhang die "Milz" bzw. die Verdauungsmitte, da sie für eine reibungslose Verdauung sorgt. Um sich energiegeladen und vital zu fühlen, ist es daher sehr wichtig, die Milz in ihrer Arbeit zu unterstützen und damit die gesamte Mitte, sprich Magen/Darm/Verdauung zu stärken. Optimal unterstützt

Kennst du das auch, morgens keinen Hunger zu haben? So ging es mir Jahrzehnte lang und so ging und geht es auch vielen anderen. Warum ein Frühstück aber so wichtig für dich ist, erfährst du in diesem Blog. Ein Frühstück gibt dir das Rüstzeug für die Bewältigung der Herausforderungen des Tages. Dein Stoffwechsel wird aktiviert und unterstützt. Speziell für Schulkinder ist es wichtig, zur Aufrechthaltung der Konzentration mit einem Frühstück, genügend Nährstoffe zur Verfüg

Akupressur-Punkt: Lu11 Wen Erkältungssymptome plagen, der kann den Akupressur-Punkt Lu 11 probieren: Vor allem bei Hals- und...