Workshop
Meridian "Niere"

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Wie Stress, Hormone, Ernährung & Regeneration zusammenhängen

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• Müde trotz Schlaf?

• Daueranspannung?

• Brainfog?

• Heißhunger?

 

Oder einfach das Gefühl:
„Früher hatte ich irgendwie mehr Energie.“

 

Viele Menschen schieben das auf Stress, Alter oder Alltag.

 

Die TCM schaut etwas tiefer. Denn die Niere steht dort für:

• Energie

• Regeneration

• Widerstandskraft

• hormonelle Balance

• innere Stabilität

 

Oder einfacher gesagt: Für das, was uns langfristig trägt.

 

Und genau das verlieren heute viele Menschen im Dauerstressmodus.

• Zu wenig Pause.

• Zu viel Funktionieren.

• Zu wenig echte Regeneration.

 

Der Körper macht zwar weiter.
Aber eben irgendwann nur noch auf Sparflamme.

 

Spannend ist:

Auch die moderne Forschung schaut heute genau dorthin.

 

Hormone, Mikrobiom, Entzündungen, Zellschutz, Schlaf und Stress hängen viel stärker

zusammen, als viele denken.

 

Unser Körper braucht eben mehr als nur Kalorien.

 

Sekundäre Pflanzenstoffe, Bewegung, Regeneration und echte Lebensmittel beeinflussen oft

mehr, als der dritte Kaffee oder der nächste „Energy Boost“.

 

Oder anders gesagt:
Better Aging bedeutet nicht, krampfhaft jung aussehen zu wollen.

 

Sondern:

•  mehr Energie

• mehr Stabilität

• bessere Regeneration

 

und sich wieder mehr wie man selbst zu fühlen.

 

Genau darum geht es in diesem Workshop.

 

Ich verbinde:

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• TCM Wissen

• moderne Ernährungswissenschaft

• Better Aging Impulse

• Hormone, Mikrobiom & Energie

• Meridian-Yoga

 

Locker. Alltagsnah. Ohne Gesundheitsdogma.

 

Denn Gesundheit bedeutet nicht, alles perfekt zu machen.

Sondern zu verstehen, was der Körper eigentlich die ganze Zeit versucht zu sagen.

 

👉 Für alle, die nicht nur funktionieren, sondern sich wieder mehr in ihrer Kraft fühlen möchten.

gesundes Altern beginnt im Nieren-Meridian. Und jetzt ist der richtige Moment dafür.

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In meinem gemütlichen, ruhigen Yogaraum in Dietersdorf findest du die perfekte Umgebung,

um Energie zu sammeln und deine innere Kraft aufzubauen.

 

Der Workshop findet bewusst in einer kleinen Gruppe statt (max. 6 Teilnehmer),

damit Raum für Fragen, Austausch und persönliche Impulse bleibt. 

 

Auch ideal für Yoga-Anfänger!

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Bist du bereit, dein Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen?

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        Dieser Workshop ist auch ONLINE - ohne Yoga - buchbar.

 

Live-Termin:
14.11.2026 · 10:00 –ca. 12:30 / 13 Uhr

 

Ort:
Alte Dietersdorfer Str. 34
91126 Schwabach

 

Teilnahmegebühr:  79,--  € inkl. Handout, Snacks & Getränke

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Teilnehmerzahl mind.: 4

Teilnehmerzahl max: 6

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       Online-Angebot (ohne Yoga) über Zoom

 

Lieber erst mal nur zuhören, statt auf die Matte? Der Workshop geht auch online

 

Termin:   21.11.2026     10 - ca. 11.30 Uhr 

Teilnahmegebühr:   37,-- € -  inkl digitales Hand-Out

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Teilnehmerzahl mind.: 10