ernährung | essens-bewegung

Mache den Test - Welcher Stoffwechseltyp bist Du?

Stoffwechseltest einfach umgesetzt Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest - Welcher Stoffwechseltyp bist du? Wie kannst du deinen Körper optimal versorgen? Aufgrund unserer genetischen Veranlagung unterscheidet man beim Menschen zwei verschiedene Stoffwechseltypen. Kohlenhydrat-Typ Eiweiß-Typ Für das Wohlbefinden und auch für das Abnehmen, ist es wichtig, dass zu essen, woraus der Stoffwechsel die meiste Energie gewinnt. Isst man das Falsche, fühlt man sich nie richtig

Powerfood gegen Frühjahrsmüdigkeit und Corona-Schwermut

POWERFOOD gegen Frühjahrsmüdigkeit und Corona-Schwermut Sprossen geben Dir die nötige Power um der Frühjahrsmüdigkeit und Antriebslosigkeit entgegenzuwirken. Sie geben Dir aber auch einen positiven Kick in der momentanen Krisensituation. Denn ihre Funktion ist zu entgiften und Schlacken auszuschwemmen. Diese Schlacken, die sich den Winter über in Deinem Körper angesammelt haben, machen häufig müde und träge. Sprossen sind eine wunderbare Allzweck-Waffe bei Abgeschlagenheit

Wie wirkt "Qi" in unserem Körper

Was ist Qi? Zwei Buchstaben, die es in sich haben: QI, sprich: tschi. In diesem kurzen Wörtchen liegt für Chinesen das ganze Universum....

Der Herbst „Isst“ saftig & scharf

Der Herbst - saftig & scharf Im Herbst überwiegt die Trockenheit – in der Natur und somit auch in unserem Organismus! Selbst wenn man in unseren nordeuropäischen Breitengraden davon nichts bemerkt. Im Organismus und in der Natur herrscht Herbststimmung: Die Säfte ziehen sich zurück, die Bäume verlieren ihr Laub. Die Lunge neigt zu Trockenheit, die sich in Infekt-Anfälligkeit bemerkbar macht. Darum muss vor allem die Lunge, aber auch die Niere auf die kalte Jahreszeit vorber