beate birkel - tcm ernährung - yoga - dietersdorf - schwabach - nürnberg

                                          

                                               

 

 

Jeden Mittwoch um 8.15 Uhr morgens - bei jedem Wetter - geht es durch Wiesen und Wälder rund um Dietersdorf.

 

60 Minuten lang den Alltag vergessen und deinem inneren Schweinehund ein Schnäppchen schlagen. In der Gruppe geht das nicht nur leichter, sondern macht auch viel mehr Spass.

 

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Sei einfach pünktlich um 8.15 Uhr an der Ecke Gutsberger Weg/Hirschenzaun.

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Bequeme Kleidung und feste Schuhe sind völlig ausreichend - Yogaerfahrung ist nicht nötig.

 

"Gehen mal anders" - achtsam, bewusst atmen, abschalten und Energie tanken.

 

Wir stoppen für Yoga-Übungen im Stehen, halten inne und runden diese 60 Minuten-Einheit mit einer kleinen Meditaton zum Ende ab.

 

Dein Körper wird gelockert, gedehnt und gekräftigt. Deine Seele darf entspannen.

 

Mit der Natur direkt vor deinen Augen, dem Geruch von Frische in deiner Nase und dem Wind auf deiner Haut,

werden all deine Sinne angesprochen.

 

Ein intensives Erleben, das dich glücklich in den Tag starten lässt.

 

Dein Invest: 10 €

 

1 € deiner Investition spende ich an das Hilfsprojekt "helfmer zamm".

So tust du nicht nur dir etwas gutes, sondern unterstützt gleichzeitig auch andere Menschen.:-)

 

Ich freu mich auf Dich