Workshop
Milz-Meridian-Yoga
"Finde deine Mitte"
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Was hat dein Milz-Meridian mit deiner inneren Mitte zu tun?
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Wie findest du den Ort, an dem du dich sammeln und zentrieren kannst?
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Wie schaffst du es, dich von äußeren Turbulenzen besser abzugrenzen?
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Wie kannst du deine Verdauung unterstützen, ungeliebte Pfunde los werden und dich wieder energiegeladen und fit fühlen?
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Das und vieles mehr beantworte ich dir in diesem Workshop.
Neben einem theoretischen Teil von ca. 35 Minuten gibt es vor allem viel Yoga-Praxis, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
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Überprüfe dich
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Stehst du stabil im Leben?
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Verfügst du über viel Energie und Vitalität?
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Bist du zufrieden und ausgeglichen?
Störungen im Milz-Meridian können sich u.a. zeigen durch
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Verdauungsstörungen (Völlegefühl, Blähungen...)
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Starke Süßgelüste
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Gewichtszunahme - trotz wenigem Essen
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Wasseransammlung / Cellulitis
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Nahrungsmittelunverträglichkeiten
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Candida
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Müdigkeit - vor allem morgens und nach dem Essen
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Zyklusstörungen
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Antriebsschwäche / Erschöpfung
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Kopfschmerzen
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Allergien
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Abwehrschwäche
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Kältegefühl / Schweregefühl
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Stimmungsschwankungen
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Grübeln / sich Sorgen
Das Milz–Meridian steht für eine gute Erdung und eine gute Verdauungskraft (seelisch & körperlich). Dieses Meridian ist aus Sicht der Traditionell Chinesische Medizin (TCM) mit das wichtigste Meridian (=Energiebahn).
Mit diesem Workshop möchte ich dir Wege vorstellen, wie du selbst deine Energie und Vitalität steigern kannst. Ein Weg dazu führt über die Stärkung und Balance des Milz-Meridians. Du kannst dies mit den Yoga-Übungen auf sehr einfache Art und Weise erreichen.
Und damit du auch nach dem Workshop motiviert bleibst, gibt es ein kleines digitales Hand-Out mit dazu. So kannst du selbständig deine Yogaübung(en) praktizieren und einige Ernährungsempfehlung in die Praxis umsetzen.
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Dieser Workshop ist auch für Yogaanfänger (m/w/d) geeignet!
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Ich freue mich darauf, dich inspirieren zu dürfen!
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ANMELDUNG
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Per E-Mail
Termine
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Samstag, 28.09.2024 - 10.00 - 12.00 Uhr
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Veranstaltungsort
Satkaramyoga
Bad Radckersburg / Österreich
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Samstag, 19.10.2024 - 10.00 - 12.00 Uhr
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Veranstaltungsort
FMGZ (Frauen & Mädchen Gesundheitszentrum)
Früher Strasse 154 - Rückgebäude
Nürnberg
Teilnahmegebühr
39,-- € - inkl digitales Hand-Out
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Teilnehmerzahl mind.: 5
Teilnehmerzahl max: 10
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