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Stretching Yoga
Clifftop Yoga

Workshop
Milz-Meridian-Yoga

"Finde deine Mitte"

 
  • Was hat dein Milz-Meridian mit deiner inneren Mitte zu tun?

  • Wie findest du den Ort, an dem du dich sammeln und zentrieren kannst?

  • Wie schaffst du es, dich von äußeren Turbulenzen besser abzugrenzen?

  • Wie kannst du deine Verdauung unterstützen, ungeliebte Pfunde los werden und dich wieder energiegeladen und fit fühlen?

Das und vieles mehr beantworte ich dir in diesem Workshop.

Neben einem theoretischen Teil von ca. 35 Minuten gibt es vor allem viel Yoga-Praxis, die du in deinen Alltag integrieren kannst.

Überprüfe dich

  • Stehst du stabil im Leben?

  • Verfügst du über viel Energie und Vitalität?

  • Bist du zufrieden und ausgeglichen?


Störungen im Milz-Meridian können sich u.a. zeigen durch

 

  • Verdauungsstörungen (Völlegefühl, Blähungen...)

  • Starke Süßgelüste

  • Gewichtszunahme - trotz wenigem Essen

  • Wasseransammlung / Cellulitis

  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten

  • Candida

  • Müdigkeit - vor allem morgens und nach dem Essen

  • Zyklusstörungen

  • Antriebsschwäche / Erschöpfung

  • Kopfschmerzen

  • Allergien

  • Abwehrschwäche

  • Kältegefühl / Schweregefühl

  • Stimmungsschwankungen

  • Grübeln / sich Sorgen

 

Das Milz–Meridian steht für eine gute Erdung und eine gute Verdauungskraft (seelisch & körperlich). Dieses Meridian ist aus Sicht der Traditionell Chinesische Medizin (TCM) mit das wichtigste Meridian (=Energiebahn).


Mit diesem Workshop möchte ich dir Wege vorstellen, wie du selbst deine Energie und Vitalität steigern kannst. Ein Weg dazu führt über die Stärkung und Balance des Milz-Meridians. Du kannst dies mit den Yoga-Übungen auf sehr einfache Art und Weise erreichen.


Und damit du auch nach dem Workshop motiviert bleibst, gibt es ein kleines digitales Hand-Out mit dazu. So kannst du selbständig deine Yogaübung(en) praktizieren und einige  Ernährungsempfehlung in die Praxis umsetzen.

Dieser Workshop ist auch für Yogaanfänger (m/w/d) geeignet!

Ich freue mich darauf, dich inspirieren zu dürfen!

ANMELDUNG

Per E-Mail 

info@essens-bewegung.com

 

Termine

  • Samstag, 28.09.2024  -  10.00 - 12.00 Uhr

Veranstaltungsort 

Satkaramyoga

Bad Radckersburg / Österreich

  • Samstag, 19.10.2024  -  10.00 - 12.00 Uhr

Veranstaltungsort 

FMGZ (Frauen & Mädchen Gesundheitszentrum)

Früher Strasse 154 - Rückgebäude
Nürnberg


Teilnahmegebühr

39,-- € -  inkl digitales Hand-Out

Teilnehmerzahl mind.: 5

Teilnehmerzahl max: 10

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