• Was hat dein Milz-Meridian mit deiner inneren Mitte zu tun?

• Wie findest du den Ort, an dem du dich sammeln und zentrieren kannst?

• Wie schaffst du es, dich von äußeren Turbulenzen besser abzugrenzen?

• Wie kannst du deine Verdauung unterstützen, ungeliebte Pfunde los werden und dich wieder energiegeladen und fit fühlen?

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Das und vieles mehr beantworte ich dir in diesem Workshop.

Neben einem theoretischen Teil von ca. 35 Minuten gibt es vor allem viel Yoga-Praxis, die du in deinen Alltag integrieren kannst.

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Überprüfe dich

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• Stehst du stabil im Leben?

• Verfügst du über viel Energie und Vitalität?

• Bist du zufrieden und ausgeglichen?

Störungen im Milz-Meridian können sich u.a. zeigen durch

 

• Verdauungsstörungen (Völlegefühl, Blähungen...)

• Starke Süßgelüste

• Gewichtszunahme - trotz wenigem Essen

• Wasseransammlung / Cellulitis

• Nahrungsmittelunverträglichkeiten

• Candida

• Müdigkeit - vor allem morgens und nach dem Essen

• Zyklusstörungen

• Antriebsschwäche / Erschöpfung

• Kopfschmerzen

• Allergien

• Abwehrschwäche

• Kältegefühl / Schweregefühl

• Stimmungsschwankungen

• Grübeln / sich Sorgen

 

Das Milz–Meridian steht für eine gute Erdung und eine gute Verdauungskraft (seelisch & körperlich). Dieses Meridian ist aus Sicht der Traditionell Chinesische Medizin (TCM) mit das wichtigste Meridian (=Energiebahn).

Mit diesem Workshop möchte ich dir Wege vorstellen, wie du selbst deine Energie und Vitalität steigern kannst. Ein Weg dazu führt über die Stärkung und Balance des Milz-Meridians. Du kannst dies mit den Yoga-Übungen auf sehr einfache Art und Weise erreichen.

Und damit du auch nach dem Workshop motiviert bleibst, gibt es ein kleines digitales Hand-Out mit dazu. So kannst du selbständig deine Yogaübung(en) praktizieren und einige  Ernährungsempfehlung in die Praxis umsetzen.

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Dieser Workshop ist auch für Yogaanfänger (m/w/d) geeignet!

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Ich freue mich darauf, dich inspirieren zu dürfen!

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ANMELDUNG

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Per E-Mail 

info@essens-bewegung.com

 

Termine

​Samstag, 19.10.2024  -  10.00 - 12.00 Uhr

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Veranstaltungsort 

FMGZ (Frauen & Mädchen Gesundheitszentrum)

Fürther Strasse 154 - Rückgebäude
Nürnberg

Teilnahmegebühr

39,-- € -  inkl digitales Hand-Out

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Teilnehmerzahl mind.: 5

Teilnehmerzahl max: 10

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