​Ihr Berufsalltag, Ihr Umfeld, Ihre Freizeitaktivitäten  – dies alles und noch viel mehr spielt für das Gelingen einer Ernährungsumstellung eine zentrale Rolle.

Es geht nicht um Diäten, Verbote und Dogmen, sondern darum, für Sie das richtige Konzept zu finden.

​Neue Gewohnheiten dürfen nach und nach umgesetzt werden, damit alte Ess- und Verhaltensmuster aus dem Alltag verschwinden.

 

Schwerpunkte der Ernährungsberatung

• Ausführliche Beschwerdebefragung und Analyse

• Besprechung der Diagnose

• Erstellung eines individuellen Ernährungsplans

• Erstellung Ihrer persönlichen Nahrungsmitteltabelle

• Rezeptvorschläge

 

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So läuft eine Beratung ab

 

Erstberatung 1 x 1:1 Coaching

 

Vor unserem ersten Beratungsgespräch erhalten Sie einen ausführlichen Befundfragebogen. Dieser wird von Ihnen ausgefüllt. Anschließend wird ein Termin für ein Erstgespräch vereinbart (Dauer ca. 60 Minuten). Auf Grundlage dieses Gesprächs und Ihres Befundfragebogens erarbeite ich Ihren individuellen Ernährungsplan sowie eine individuelle Nahrungsmitteltabelle.

Dann können Sie loslegen! Ich unterstütze Sie 4 Wochen lang bei Fragen per E-mail oder telefonisch. Gemeinsam schaffen wir das!

Honorar:  € 269.-   inkl. Mwst

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Begleitung über weitere 2 Monate mit 2 x 1:1 Coaching nach dem Erstgespräch

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Eine Ernährungsumstellung braucht Zeit und Motivation! Sind Sie eher Teamplayer und können durch Austausch und im Miteinandere besser Ziele umsetzen? Dann lassen Sie sich von mir helfen. Wir überprüfen zusammen die Wirkung der im Erst- und dann im Zweitgespräch empfohlenen Ernährungsumstellung.  Unterstützen gegebenenfalls mit Entspannungs- und Kräftigungsübungen, gleichen an und wägen ab. Über diesen Zeitraum bin ich immer bei Fragen per Mail oder telefonisch für Sie zu erreichen. Lassen Sie sich von mir motivieren.

Honorar: € 299.- /  inkl. Mwst

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Interesse? Ich freu mich auf Sie und Ihre Fragen! 

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Tel   0162 416 6515