herzhaftes frühstück - ganz flott
hanfsamen, schwarzen sesam und kreuzkümmel anrösten
kichererbsen dazugeben
chicoree andünsten,
rote paprika und rucola zum ende dazugeben und kurz mitbraten.
mit kurkuma, olivenöl, tamari sojasauce und zitronensaft verfeinern,
mit frischer minze garnieren - fertig!
stärkt yin, yang und qi
